Как важно найти то дело, которое будет приносить и тебе, и твоему телу только здоровье, только развитие и только максимальную пользу. Это  еще раз доказывает, что есть способ  изменения  прежних вредных привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха. Здоровый образ жизни является  достижением  активного долголетия и полноценного участия в трудовой, общественной, семейной форме жизнедеятельности. Ребята понимают, что здоровый образ жизни—  эта та полезная деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение  здоровья каждого из нас. Как сказал В. Гюго, что  нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.

Мы с рбятами нашего класса любим спорт и регулярно занимаемся им в свободное от учебы время. Сейчас в нашем  городе есть множество детских и спортивных площадок, где есть тренажеры под открытым небом, и я всегда приглашаю на них позаниматься не только ребят, но и родителей, и более старшее поколение - это наши бабушки и дедушки, которые своим примером демонстрируют важность спортивной подготовки в любом возрасте , в любое время года и в разное время суток, хоть с утра взбодриться, хоть с вечера сделать лучшую версию себя.